Sophrologie

Le parcours d’accompagnement se construit sur une dizaine de séances de 1h à
1h30 pour répondre à un objectif défini ensemble.
Pendant chaque séance, je vous propose un temps d’échange et un temps pour
effectuer des exercices de relaxation du corps, de respiration et de suggestions
positives adaptées à l’intention de la séance. Après chaque séance vous introduirez
la pratique des exercices dans votre quotidien pour pérenniser les acquis.
Le rythme des séances est à définir ensemble, à savoir que le rythme requis est
d’une séance par semaine.
La sophrologie est l’alliée de vos émotions au quotidien pour vous rendre
autonome face aux différents évènements de la vie.

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Exemple de types d’accompagnements :

- Accompagnement à la gestion des douleurs de règles
- Accompagnement à la gestion de la maladie au quotidien (douleurs, confiance
en son corps)
- Accompagnement au parcours PMA/ FIV (préparation mentale, gestion de la
douleur, lâcher prise et confiance en son corps)
- Accompagnement à la grossesse (gestion de la douleur, préparation à la
naissance, confiance en son corps et son nouveau rôle de maman)
- Accompagnement au Post-Partum (gestion de la fatigue, gestion du sommeil
bébé, développer la confiance en soi, s’affirmer dans son nouveau rôle)
- Accompagnement à la vie parentale ((gestion de la fatigue, développer la
confiance en soi, s’affirmer dans son rôle, se recentrer)
- Accompagnement à la gestion du quotidien (stress, TCA, sommeil, angoisses,
confiance, équilibre vie de famille/ pro/perso)

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Il est possible que je vous propose un parcours alliant Sophrologie et
Hypnose pour défaire des nœuds traumatiques et reconstruire de manière
pérenne.

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Une séance est au prix de 70 euros.
+ Renseignez-vous : des mutuelles ou prévoyances prennent en charge un
pourcentage ou des séances.
La Sophrologie et l’Hypnose ne se substituent pas un traitement médical.

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