Santé de la femme
Périnatalité
Bien-être
Pensé pour vous.

Bienvenue au Studio Pilates du cabinet Originem !

Venez découvrir et pratiquer le Pilates Reformer au Cabinet Originem

Nous proposons  des cours collectifs de 45 minutes utilisant la résistance des équipements reformer pour allonger, tonifier, renforcer vos muscles et transformer votre corps en profondeur.

Faire du Pilates Reformer à Originem c’est venir faire du sport en étant encadré par des professionnels formé dans la santé et qui pourront vous accompagner dans votre entrainement et s’adapter à votre condition physique.

« En 10 séances vous sentirez la différence, en 20 séances vous verrez la différence, en 30 séances vous aurez un nouveau corps. »

Joseph Pilates

Qu’est ce que le pilates reformer ?

Le reformer est un outil qui permet de personnaliser l’intensité des exercices et de renforcer les muscles profonds du corps ainsi que la souplesse.

Le pilates reformer à de nombreux bénéfices :
‍
-améliorer sa posture et la prise de conscience de son corps
-améliorer sa souplesse
-renforcer ses muscles profonds
-améliorer sa coordination
-soulager les tensions et les douleurs
-améliorer la tonicité de son périnée

La méthode Pilates peut être utilisée comme sport complet, comme complément à un autre exercice physique ou comme méthode de rééducation.

La pratique du Reformer Pilates est ouverte à tous les niveaux et à tous les âges.

Propositions de cours

Découvrez les différents cours que nous proposons

Débutant

Tous niveaux

Ce cours est idéal pour découvrir la méthode Pilates sur Reformer et vous familiariser avec l’équipement.  Il s’agit d’un travail global du corps avec ou sans petits équipements (balles, élastiques, poids...) adaptés au débutants ainsi qu’aux élèves plus avancés qui souhaitent renforcer leurs bases.

Posture & Stretch

Tous niveaux

Ce cours est destiné aux élèves voulant améliorer leur posture et leur souplesse ; grâce à un enchainement d’exercices d’étirements profonds apportant flexibilité et relaxation.

Flow

intermédiaire

Ce cours est un enchainement d’exercices travaillant l’ensemble du corps. Il est parfait si vous souhaitez vous tonifier en profondeur.Il s’adresse aux élèves ayant déjà acquis des bases et permet de découvrir de nouveaux exercices plus challengeant.

Intense

avancé

Cours technique, avec un rythme plus soutenu que le flow.  Ce cours vous permet de vous dépasser et de chercher un renforcement profond sans pauses. Il s’adresse aux élèves ayant déjà fait souvent des cours sur reformer

Post-partum

Tous niveaux

Ce cours s’adresse aux femmes dans l’année suivant un accouchement. Le cours est adapté à la condition physique de la femme dans son post-partum. Il vous permettra de retrouver le mouvement en douceur et de renforcer en douceur vos abdos en préservant votre périnée. Attendre 2 mois après un accouchement pour commencer les séances en groupes

Cours privés

Les cours privés vous permettent de bénéficier d’une séance individualisé et de travailler sur ce dont votre corps a spécifiquement besoin. Ils sont recommandés tout autant pour les débutants qui souhaitent acquérir des bases plus rapidement que pour des élèves plus avancés cherchant à renforcer leur pratique grâce à un travail très ciblé.

Pilates au sol

Tous niveaux

Enchaînement d'exercices au sol avec ou sans petit matériel (balles, élastique, cercle de pilates...) Ces séances permettent un travail global du corps.

Tout les cours se prennent uniquement sur rendez-vous

Politique d’annulation

Vous pouvez annuler votre cours de Reformer jusqu’à 24 heures avant le début de la séance.  Au-delà, votre cours sera débité et ne pourra pas vous être crédité à nouveau.

Vestiaires

Nous n’avons pas de vestiaires ni de douche à disposition

Les tarifs :

1 cours à l’unité de Reformer : 36 euros, validité 1 mois

1 cours à l’unité de cours privé : 60 euros, validité 1 mois

1 cours de Pilates au sol : 20 euros, validité 1 mois

5 cours de Pilates Reformer : 160 euros, validité 3 mois

10 cours de Pilates Reformer : 290 euros, validité 6 mois

1 cours de Pilates Reformer découverte : 10 euros