Prendre soin de soi pendant la grossesse avec la kinésithérapie

Bonjour les futures mamans !🤰

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Aujourd'hui, nous souhaitons mettre en lumière l'importance de la kinésithérapie pendant la grossesse.

La grossesse est une période incroyable, mais elle peut également entraîner son lot de maux et de douleurs. C'est là que la kinésithérapie entre en jeu !

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✨️Soulagement des douleurs : La kinésithérapie offre des techniques pour soulager diverses douleurs courantes, telles que les maux de dos, les douleurs pelviennes, les tensions musculaires, la rétention d’eau.

✨️Renforcement du corps : Les exercices spécifiques de kinésithérapie peuvent aider à renforcer les muscles du dos, du bassin, de l'abdomen et du plancher pelvien. Une musculature bien entraînée facilite l'accouchement et la récupération postnatale

✨️Préparation à l'accouchement : Les kinésithérapeutes peuvent vous apprendre des techniques de respiration, de relaxation et de gestion de la douleur qui peuvent vous être utiles pendant le travail et l'accouchement. Ils peuvent également vous conseiller sur les positions à adopter pour faciliter le processus d'accouchement.

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👩⚕️Constance notre kinésithérapeute spécialisée en périnatalité et professeure de Pilates pourra vous accompagner pendant votre grossesse.

Si vous avez déjà bénéficié de la kinésithérapie pendant votre grossesse, partagez votre expérience ci-dessous afin d'inspirer d'autres mamans. 🤩